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小孩剧烈运动后呕吐怎么办

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小孩剧烈运动后呕吐，应先暂停活动、静坐休息，少量多次补充温水，通常短时间内可逐渐缓解。运动后呕吐多与胃肠供血暂时减少、进食过饱或呼吸节律紊乱有关。可观察面色与精神状态，用温毛巾擦拭面部，保持环境通风。若呕吐反复或伴明显腹痛、精神萎靡，需及时就医排查。日常注意运动前避免过饱，循序渐进增加强度，运动后先缓步放松再补水，有助于减少不适发生。