你好，你提供的情况是失眠，入睡困难。考虑是思想压力大，劳累引起的。根据你提供的情况，建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。平时可以喝百合红枣汤，听一些优美的音乐，多吃新鲜的水果蔬菜。
39问医生
失眠难以入睡什么原因？
刘毅君
成人精神科
副主任医师
湖南省脑科医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-08
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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