39问医生

锻炼后大腿酸痛怎么办?

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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病情分析从你描述的经过来看,你的小孩由于长跑3千米出现了大腿酸痛肿胀的症状。这种情况大多数是由于激烈的运动造成了肌肉之间的乳酸堆积。大量的乳酸刺激神经末梢,因而引起酸痛。治疗建议是,在平时的时候应该加强锻炼,如果在大量的长跑运动之前应该做好热身运动。这种肌肉酸痛肿胀的症状一般在7天后会自然缓解。这期间可以采取用热水泡脚讲价值抬高于心脏水平。可以局部给予热敷按摩。如果经过7天肿胀仍然不见好转,而且有家政的取向,那么应该到医院及时就诊。
2022-08-26 浏览105
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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