39问医生

22岁长高的科学方法？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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你好，根据你所描述的，身高一般与遗传因素有关，你这种情况平时可以多参加一些体育活动，多运动多锻炼，对长身高有一定的帮助，平时要保证充足睡眠，要早睡早起，不要熬夜，平时可以适当的补充钙剂。平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些富含钙的食物。

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2019-08-15 浏览100次

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