39问医生

小孩子吃什么能长高？

人体的高矮除了取决于父母的遗传基因外，还决定于骨骼的生长发育，只有长骨中后软骨细胞的不断生长，人体才会长高。1、奶制品含有大量钙、磷，可以促进骨骼生长发育。配方奶粉，奶粉经过科学配比，营养成分接近母乳。稍大点孩子可以喝纯牛奶、酸奶、吃奶酪。2、豆制品有含量较高的钙、磷，促进骨骼生长。3、卵磷脂可以促进骨骼生长。4、虾皮、绿叶菜海带、紫菜等也含有骨骼生长的必需元素。