生气回奶了一般还可以恢复奶水。
首先可以通过情绪上的调节来改善，日常要保持充足的睡眠，做到规律作息，保持心情的舒畅，可以多到户外散心，和朋友多交流，释放一下自身的负面情绪。即使回奶了乳房不分泌乳汁，也要让宝宝多吸吮乳房，这样可以刺激乳腺分泌乳汁。饮食上要多喝一些有营养的汤类，比如猪脚花生汤、排骨汤等，多补充蛋白质类和维生素多的食物。如果奶水依然很少，可以到中医院进行咨询，使用一些中药来帮助乳汁分泌。
孕妇平时多吃鸡汤、鲫鱼豆腐汤、猪脚黄豆汤，过几天奶水就会增多的。建议平时适当的调整好自己的心情。
首先可以通过情绪上的调节来改善，日常要保持充足的睡眠，做到规律作息，保持心情的舒畅，可以多到户外散心，和朋友多交流，释放一下自身的负面情绪。即使回奶了乳房不分泌乳汁，也要让宝宝多吸吮乳房，这样可以刺激乳腺分泌乳汁。饮食上要多喝一些有营养的汤类，比如猪脚花生汤、排骨汤等，多补充蛋白质类和维生素多的食物。如果奶水依然很少，可以到中医院进行咨询，使用一些中药来帮助乳汁分泌。
孕妇平时多吃鸡汤、鲫鱼豆腐汤、猪脚黄豆汤，过几天奶水就会增多的。建议平时适当的调整好自己的心情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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