睡眠不好、常做噩梦的情况常常与焦虑症、高血压等疾病相关。
长时间的焦虑、抑郁状态可能导致焦虑症患者睡眠结构紊乱，表现为睡眠障碍和噩梦。建议积极治疗引发的原发疾病，保持良好的心理状态。
高血压患者可能会因脑供血不足而产生睡眠障碍。在医生的指导下，可以使用硝苯地平、氨氯地平等药物进行治疗。在日常生活中，患者可以通过食用有助于睡眠的食物，如牛奶、杏仁等，来改善睡眠。同时，应避免饮用咖啡、茶等具有兴奋作用的饮品，因为它们可能干扰患者的正常睡眠。
长时间的焦虑、抑郁状态可能导致焦虑症患者睡眠结构紊乱，表现为睡眠障碍和噩梦。建议积极治疗引发的原发疾病，保持良好的心理状态。
高血压患者可能会因脑供血不足而产生睡眠障碍。在医生的指导下，可以使用硝苯地平、氨氯地平等药物进行治疗。在日常生活中，患者可以通过食用有助于睡眠的食物，如牛奶、杏仁等，来改善睡眠。同时，应避免饮用咖啡、茶等具有兴奋作用的饮品，因为它们可能干扰患者的正常睡眠。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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