这种情况大便憋不住常因为肛门括约肌问题以及神经原因有关 ,需要注意饮食清淡规律,避免辛辣刺激生冷食物,注意肛门清洁卫生 。建议可以经常屏气提肛收缩肛门括约肌锻炼观察看看,可以考虑当地正规综合性医院肛肠外科检查看看情况。