女性经常失眠睡不着？_39问医生

你提供的情况是失眠。考虑是心理的压力大引起的。根据你提供的情况，建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身心健康，有利于睡眠，不喝浓茶咖啡，不熬夜。不要有太大的心理生活工作压力。睡前可以喝一杯牛奶。可以口服安神补脑液。