例假指的是月经，来月经时通常是可以用盐包热敷肚子的。
盐包热敷是使用粗盐加热后，装入布袋，然后放置在腹部进行热敷的一种方法。女性在来月经时，由于子宫内膜脱落，会导致子宫出现收缩的情况，此时会引起痛经的症状，用盐包热敷可以促进局部血液循环，从而达到缓解痛经的目的。而且盐包热敷可以起到保暖的作用，能够改善女性腹部受凉的情况，对于改善月经不调有一定的帮助作用。因此，来月经时通常是可以用盐包热敷肚子的。但需要注意的是，盐包热敷时要注意温度，避免温度过高，以免导致局部烫伤。
另外，来月经期间，患者还要注意饮食，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，如雪糕、辣椒等，以免加重痛经的症状。如果患者出现月经不调的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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