39问医生

虚寒体质如何锻炼？

咨询

虚寒是指体质因阳虚而生内寒，五脏六腑均可见虚寒征象，最常见脾胃虚寒，肾虚寒，然后是肺，心，肝胆少见。脾胃虚寒可见面色萎黄或苍白，畏寒怕冷，腹痛喜温喜按，得温则减，遇寒则甚，干呕，吐清稀涎沫，腹痛腹泻，泻下清稀完谷。肾虚寒见形寒体冷，腰膝酸软或冷痛，男子或阳痿早泄，女子宫冷不孕，月事不调，痛经等等。心阳虚寒见畏寒，心悸心慌，胸闷胸痛，气短，下肢水肿。肺阳虚见咳嗽，气喘气短，痰多清稀泡沫，气温下降容易发作。肝阳虚见四肢怕冷，筋肉拘急，得寒加剧。