让生理期推迟几天，一般可以根据女性的具体情况来选择合适的方法，通常可以通过饮食调理、口服药物、肌肉注射的方法。
1、饮食调理
女性想要让生理期推迟，可以通过饮食调理的方法。在日常生活中，女性可以多吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等，豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，有助于补充体内的雌激素，从而达到延缓衰老的效果，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、胡萝卜等，也有助于补充体内的维生素，从而提高自身的免疫力。
2、口服药物
如果饮食调理的方法效果不佳，女性也可以在医生的指导下，口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，可以补充体内的雌激素，从而达到延缓衰老的效果。
3、肌肉注射
如果女性通过口服药物的方式，效果不佳，也可以在医生的指导下，通过肌肉注射黄体酮的方法，可以使体内的雌激素水平升高，达到延缓衰老的效果。
除此之外，还可以通过保持心情愉悦、适当运动等方式，也有助于保持生理期的平稳。若女性通过上述方法效果不佳，建议及时到正规医院的妇科就诊，并在医生的指导下进行治疗。
北京协和医院
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