你好，产后失眠可能是因为心理压力过大或者是休息不好所导致。而且在产后也要适当的做一下运动，不能长时间躺在床上，对身体会有一定的损害。因为运动能够增加人的疲劳感，会更好的入睡，时间的长短并不确定。这种情况得从自身找问题，改善一下自己的生活质量，饮食上可以吃一些营养且清淡的食物。同时，在睡觉前可以喝一杯温牛奶。
39问医生
产后失眠怎么恢复？
李青
妇产科
主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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