玩手机不但可以伤及颈椎也可以引起脊柱侧弯，是当今人们尤其是年轻人引起颈椎病，腰椎病的主要原因之一。既然不能放弃玩手机，那就要尽量的采取办法减少玩手机对颈椎的伤害。首先要有一定的自制力，玩手机的时间不宜过长，30分钟左右，活动一次。不能俯卧看手机，或者是歪着脖子，长时间的一个姿势会引起颈椎肌肉疲劳，如果想躺着看手机，要仰躺，时间都不能过长。平时可以多做保护颈椎的运动，防止玩手机引起颈椎的损伤。见上。
39问医生
怎么样玩手机对颈椎？
66
2019-08-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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