虾米一般是发物 。
虾米吃多后可能会引起身体的过敏症状，也可能会出现非常明显的瘙痒。对于一些过敏性皮炎患者，不建议食用虾米。适当的食用一些虾米，可以有效地促进人体的新陈代谢，也可以促进皮肤胶原蛋白的生成，起到美白皮肤的功效。虾米中还有很多抗氧化剂，叫做花青素，可以有效地发挥抗氧化作用。其中所含的钙离子可以有效地增加骨骼的强度，促进骨骼对钙离子的吸收，从而起到预防骨质疏松的效果。
注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。要注意虾米与红枣不能同吃，会导致中毒。
虾米吃多后可能会引起身体的过敏症状，也可能会出现非常明显的瘙痒。对于一些过敏性皮炎患者，不建议食用虾米。适当的食用一些虾米，可以有效地促进人体的新陈代谢，也可以促进皮肤胶原蛋白的生成，起到美白皮肤的功效。虾米中还有很多抗氧化剂，叫做花青素，可以有效地发挥抗氧化作用。其中所含的钙离子可以有效地增加骨骼的强度，促进骨骼对钙离子的吸收，从而起到预防骨质疏松的效果。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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