出现睡觉老是做梦、惊醒、害怕，一般是睡前饮食不当、情绪刺激、气血亏虚等因素造成，建议根据以上因素选择针对性方法改善症状。
1、睡前饮食不当
如果睡前经常食用可乐、咖啡、浓茶等刺激性食物，对脑内神经递质产生影响，可能会有脑内神经组织受损现象，影响睡眠质量，出现失眠、多梦等症状。建议患者在睡前减少刺激性食物摄入量，同时可以适当进行散步，有助于改善症状。
2、情绪刺激
如果长期处于情绪过于激动紧张的状态，对脑内神经递质产生影响，可能会引起脑内交感神经组织兴奋度上升，出现入睡困难、多梦等症状。建议患者保持乐观情绪，多与家人朋友沟通交流，有助于改善症状。
3、气血亏虚
可能是长期处于过于劳累状态，对自身气血运行功能产生影响，造成气血运行功能紊乱，引起气血亏虚，出现失眠多梦、面色苍白、手脚发软无力等症状。建议患者配合医生使用八珍颗粒、补中益气丸等药物改善。
除此之外，也有可能是肾阴虚、心肾不交等因素造成的，建议根据疾病类型选择针对性方法改善。
北京协和医院
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氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)
本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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