晚上睡觉老是做梦害怕是怎么回事

冯平 主治医师 三甲
全科

晚上睡觉老是做梦害怕可能是因为疲劳过度、消化不良或者是大脑皮层过度紧张引起的。建议在睡觉之前,可以口服一些安神液,来促进进入深度的睡眠状态。在平时生活中不要给自己太大的压力,放松自己的心态。饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,注意多喝水。

2021-06-27 11:58 举报
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