Copyright © 2000- 39.net
晚上睡觉老是做梦害怕可能是因为疲劳过度、消化不良或者是大脑皮层过度紧张引起的。建议在睡觉之前,可以口服一些安神液,来促进进入深度的睡眠状态。在平时生活中不要给自己太大的压力,放松自己的心态。饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,注意多喝水。
2021-06-27 11:58 举报晚上睡觉老是做梦可能是生理性原因引起,也可能是肾阴虚、气血不足等原因导致。
1、生理性原因
如果患者在睡前饮用咖啡或者浓茶等,容易导致大脑神经处于兴奋状态,从而引起失眠