锻炼腿部肌肉的方法？_39问医生

锻炼腿部肌肉的方法？

方同生内科医师

河南省唐河县王集乡卫生院一级甲等

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据上所述临床工作中，无需紧张过多担心，生活中可以通过饮食，及运动锻炼等，慢慢进行调理，有一定效果。生活中注意休息，避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理饮食清淡，加强营养增加抵抗力，适当运动，如俯卧撑仰卧起坐俯卧撑等，都有一定效果，慢慢来。

2019-08-20 浏览100次

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