39问医生

锻炼腿部肌肉会不会影响身高发育

王海彬 关节骨科 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 三级甲等
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锻炼腿部肌肉一般不会影响身高发育,因为身高发育与骨骼、肌肉、韧带等因素有关。

1、骨骼

骨骼能够支撑身体,使身体保持平衡,如果患者经常进行腿部肌肉锻炼,如跑步、打篮球等,能够使骨骼得到充分锻炼,从而促进身体长高。

2、肌肉

肌肉能够维持身体平衡,并且还能够提高身体的免疫力,如果患者经常进行腿部肌肉锻炼,如游泳、跳绳等,能够使肌肉得到充分锻炼,从而促进身体长高。

3、韧带

韧带能够起到连接关节的作用,并且还能够维持身体的稳定,如果患者经常进行腿部肌肉锻炼,如游泳、跳绳等,能够使韧带得到充分拉伸,从而促进身体长高。

患者在锻炼腿部肌肉的同时,还需要注意饮食,多吃一些营养丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养,促进身体发育。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

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2023-08-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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