39问医生

身材不好有缺陷自卑？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

自卑在人群中是非常常见的。自卑出现的原因多由于与人比较、自身的不完美等，所以，想要克服自卑，一方面要接纳自身的不完美，同时，努力的让自己更完美，可以丰富自己的阅历，多看课外书籍，多学习各方面的技能。提升自己的综合实力；另外，与人交往，禁忌比较，在拿自己的某方面能力与别人比较的过程中，大家常常喜欢拿自己的缺点与对方的优点来比较，造成给自身错误的认识，无法正确的评估自己的能力。

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2022-09-20 浏览100次

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。