根据你的病情描述，体内湿气重，会出现头沉头痛、精神萎靡嗜睡、舌苔白厚、舌苔两侧有齿龈、大便粘稠擦不净、四肢乏力、肌肉酸痛、胸闷气短等不适症状，口服参苓白术丸健脾除湿。每天可吃薏米红豆粥，少吃油腻及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，不喝冷饮，多参加户外活动，多出汗有利于排除体内的湿气。
39问医生
如何判断湿气重的肥胖？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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