去除牙结石牙垢的方法主要有刷牙、洗牙等。
1、刷牙
牙结石是沉积在牙齿或修复体表面上已钙化或正在钙化的菌斑及软垢。牙结石是牙龈出血、牙周袋加深、牙槽骨吸收和牙周病发展的重要致病因素。去除牙结石牙垢的方法主要是通过刷牙去除，刷牙可以去除牙菌斑、软垢、食物残渣等，从而预防牙结石牙垢的产生。
2、洗牙
洗牙是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积，来保持牙齿的清洁。洗牙是去除牙结石牙垢比较有效的方法，去除牙结石牙垢的效果比较好。
建议患者日常生活中注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，减少牙齿疾病的发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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