你在干活中内心产生的较大工作压力，使你容易产生较强的焦虑和抑郁情绪，而这些较强我页面情绪，不仅容易影响到你的正常睡眠，也容易影响到你对做什么事产生不感兴趣甚至产生自杀想法等感觉 。因此，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大工作压力的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠、工作和精神状态。
39问医生
工作压力大导致失眠？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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