寒气重湿气重吃什么药？_39问医生

寒气重湿气重吃什么药？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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女性身体湿气寒气重可通过以下方法进行调理：1。适当锻炼，如慢跑、瑜伽等；2。饮食调理，如多吃牛肉、羊肉、鸡肉等热性食物，少吃西瓜、梨、桃等寒性食物；3。穿着，不要穿暴露肚脐、腰部、脚踝等过短衣物；4。坚持每晚泡脚，如用艾叶、生姜泡脚，可温经祛湿祛寒，改善体内循坏。平时去湿气的粥和汤水是很好的选择。比如用茯苓、薏米、红豆、绿豆等煮成的粥，健脾祛湿还养胃。以及用冬瓜、排骨、莲子等煮成汤有利湿的功效。

2022-08-26 浏览100次

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