最近老是做噩梦，可能与生理因素、心理因素以及疾病因素有关。需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、生理因素
如果在睡觉前看了恐怖片或者是受到惊吓，可能会导致大脑处于兴奋的状态，在睡觉时会出现做噩梦的现象。这属于正常的生理现象，一般不需要特殊处理，建议患者可以适当调整心情，避免过度紧张，一般可以改善症状。
2、心理因素
如果患者近期压力过大，或者是精神过度紧张，可能会导致植物神经功能紊乱，在睡觉时会出现做噩梦的情况。建议患者可以适当调整心情，多听一些舒缓的音乐，有助于改善症状。必要时，也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、疾病因素
如果患者本身患有焦虑症、抑郁症等疾病，可能会导致精神过度紧张，同时还会伴有心慌、胸闷等不适症状，在睡觉时可能会出现做噩梦的现象。建议患者可以在医生指导下服用劳拉西泮、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
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