总是做恶梦可能是情绪不佳、睡眠环境不佳、抑郁症等原因所导致的，需要根据引起的原因进行处理。
1、情绪不佳
如果长期处于压力过大或过于紧张的环境中，可能会影响到正常的睡眠质量，容易出现做噩梦的情况，甚至还会伴有精神萎靡的症状。建议患者多卧床休息，也可以与朋友多沟通交流进行改善。
2、睡眠环境不佳
如果长期处于噪音过大的环境中，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会影响到正常的睡眠质量，甚至会出现做噩梦的现象。建议患者保持良好的睡眠环境，避免开太明亮的门窗，也可以通过戴耳塞的方式进行改善。
3、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、睡眠障碍等症状，也会伴有频繁做噩梦的现象。建议患者遵医嘱使用盐酸丙米嗪片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
此外，也可能是神经衰弱、焦虑症、恐惧症等疾病造成的，如果症状比较严重，需要及时去医院进行检查，明确病因后进行规范治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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北京协和医院
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逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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