晚上六七点喝茶对身体不好 。
茶叶中含有咖啡因或者是茶碱类的成分，会导致神经过度兴奋，影响睡眠，有可能会导致多梦，导致出现失眠的情况，也有可能导致心慌心悸等临床症状。浓茶中含有鞣酸，会影响铁的吸收，时间长了会导致机体出现缺铁性贫血。另外，晚上喝茶会对自己的肠胃造成影响，导致胃肠道疾病。一般在晚上20点以后，为了防止出现失眠的情况，就不要再喝茶了，可以适当的引用一些白开水，但不能喝的太多，导致出现水肿的现象。
注意休息，保证睡眠，饮食要清淡，避免喝浓茶咖啡，避免引起反应。
茶叶中含有咖啡因或者是茶碱类的成分，会导致神经过度兴奋，影响睡眠，有可能会导致多梦，导致出现失眠的情况，也有可能导致心慌心悸等临床症状。浓茶中含有鞣酸，会影响铁的吸收，时间长了会导致机体出现缺铁性贫血。另外，晚上喝茶会对自己的肠胃造成影响，导致胃肠道疾病。一般在晚上20点以后，为了防止出现失眠的情况，就不要再喝茶了，可以适当的引用一些白开水，但不能喝的太多，导致出现水肿的现象。
注意休息，保证睡眠，饮食要清淡，避免喝浓茶咖啡，避免引起反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
