晚上吃完钙片，再喝牛奶会怎样？_39问医生

晚上吃完钙片，再喝牛奶会怎样？

张波骨科主任医师

南宁市第二人民医院三级甲等

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晚上吃完钙片再喝牛奶会不利于钙的吸收。因为牛奶中含有充足的钙，吃完钙片再喝牛奶的话，两者会发生冲突，很容易导致钙的稀释，所以最好可以在吃完钙片后停一个小时再喝牛奶。吃钙片也不可以在饭后吃，食物中的脂酸会影响钙在肠道的吸收，应该注意饮食的搭配，多吃易消化的食物，还可以进行一些体育锻炼帮助长高。

2019-08-19 浏览100次

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