酸奶确实是比牛奶更容易吸收消化的，但是酸奶是不适合空腹喝的，只能在饭后一个小时左右喝。而且酸奶还有促进肠胃蠕动的功效，是有帮助于消化的。如果你有便秘的症状，可以多喝一些酸奶，酸奶可以缓解便秘的症状。但不要给七岁以下的孩子喝酸奶。
39问医生
酸奶比牛奶更容易消化吸收吗？
苏东星
消化内科
主任医师
南宁市第二人民医院
三级甲等
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66
2019-08-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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