39问医生

羊奶比牛奶更容易消化吸收吗

羊奶比牛奶更容易消化吸收，羊奶和牛奶都是日常生活中比较常见的食物，但两者的营养成分存在一定差异。

羊奶中的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分含量比较高，而且羊奶中的脂肪颗粒比较小，所以更容易被人体吸收。牛奶中的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分含量比较高，而且牛奶中的脂肪颗粒比较大，所以更容易被人体吸收。

羊奶和牛奶都是日常生活中比较常见的食物，两者中的营养成分都比较高，日常生活中适量饮用羊奶或牛奶，都可以起到补充营养的作用，有利于身体健康。

2022-07-20 浏览100次

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