39问医生

长时间看电脑会伤害视力吗

姜发纲 眼科 主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三级甲等
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电脑屏幕的辐射并不会引起近视,但长时间盯着看可能会引发视力问题。
保护眼睛的关键在于良好的用眼习惯和环境。尽量避免在过亮环境下工作,减少走路或躺着阅读,这些都可能加重眼睛负担。确保每小时让眼睛休息一会儿,维持充足的睡眠,防止夜间过度劳累。为了保持眼球湿润,减轻视觉疲劳,可以使用适当的眼药水。记得定期进行眼部检查,以维护健康的视力。
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2025-02-21 浏览100
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