39问医生

我总是10点到11点起床吃东西，如何调理？

刘揆亮消化内科副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院三级甲等

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总是十点到十一点起床吃东西调理的方法有：1.可以在吃晚饭的时候吃饱一些。2.还可以通过中药的方式进行调理。如果在晚上十点到十一点的时候经常会吃东西，很有可能是因为比较爱吃零食而引起的，但是在晚上睡觉前尽量不要吃零食，晚上睡觉吃零食会导致生长蛀牙。

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2019-08-20 浏览100次

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