原发性痛经疼几天通过饮食和运动可以缓解，但效果不明显，必要时可遵医嘱服用药物进行治疗。
原发性痛经一般是指没有器质性病变的痛经，可能是由于子宫内膜前列腺素含量增高、血管加压素和内源性缩宫素等物质增加所引起的，患者可能会出现下腹部疼痛、坠胀等不适症状。如果患者出现痛经的情况，可以适当吃一些热量高、富含维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果等，还可以适当进行运动，如散步、慢跑等，可以促进局部血液循环，缓解痛经的情况。
如果患者通过饮食和运动的方式没有明显的效果，还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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