自测为中度焦虑症已经影响正常生活怎么办？_39问医生

自测为中度焦虑症已经影响正常生活怎么办？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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焦虑症治疗的方法有：1.可以服用一些安神镇静调理气血的中药进行治疗，可以有效的缓解焦虑。2.也可以使用心理治疗的方法进行治疗，也可以做一些自己喜欢的事情转移焦虑的心情。3.平时生活中情绪波动不要太大，可以多听一些舒缓的音乐，每天到户外散散心情，对于缓解焦虑效果特别好。

2022-09-20 浏览100次

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自测为中度焦虑症已经影响正常生活怎么办？