39问医生

春季补肾的几个保健方法是什么？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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补肾方法有：1.可以从饮食上补充，多吃一些羊肉、狗肉、韭菜、动物肾脏等，温补性的食物都可以补肾。2.通过运动的方式来补充，每天进行一定的运动量也可以增强体质达到补肾的作用。3.每天也要保持一个良好的心态，情绪不要暴躁易怒，也要改正不良的手淫习惯。

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2019-08-20 浏览100次

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