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每天晚上做50个仰卧起坐能减肥吗？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
每天晚上做五十个仰卧起坐通常是能减肥的，因为做仰卧起坐不仅可以锻炼腰部的肌肉能力，而且还可以减掉肚子上的肥肉，但是如果想要通过仰卧起坐进行减肥，一定要坚持两个月到半年的时间。在减肥期间不仅要做一些运动，还要在饮食上少吃一些高脂肪的食物。
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2022-09-26 浏览100次
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