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青少年假性近视的识别与预防措施

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假性近视是青少年因长时间近距离用眼引发的眼轴调节功能障碍，休息后可恢复。要识别，可定期做视力检查，若看远处模糊但短暂休息后好转可能是假性近视。预防上，保证充足户外活动，遵循“20-20-20”原则，每看20分钟书或屏幕，远眺20英尺（约6米）处20秒，同时保持良好的阅读环境和姿势，饮食中多摄入对眼睛有益的食物，如胡萝卜素丰富的蔬果，都有助于防止假性近视发展为真性近视。家长应关注孩子的用眼情况，一旦发现疑似症状应及时就医评估。