39问医生

胡萝卜和鸡蛋还有番茄能在一起吃吗?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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胡萝卜和鸡蛋还有番茄一般能在一起吃。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、膳食纤维等营养物质,适量食用能够促进胃肠道蠕动,有利于体内毒素的排出。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,适量食用能够补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。番茄中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质,适量食用能够促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,还可以起到辅助降血脂、降血压的作用。胡萝卜和鸡蛋还有番茄一起吃,一般不会产生不良反应,能够补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

虽然胡萝卜和鸡蛋还有番茄的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对胡萝卜和鸡蛋、番茄过敏的人群,同时胃肠功能较弱的人群也要避免食用,以免对胃肠道造成一定的刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状。

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2023-01-13 浏览100
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