39问医生

节食减肥怎么保证排便？

杨铭综合内科副主任医师

黑龙江省中医院三级甲等

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节食减肥保证排便的方法有：1.平时多喝一些温热的白开水，喝水不仅可以促进排便，而且还可以预防便秘。2.还能多吃一些新鲜的蔬菜水果，但是在吃蔬菜水果的时候，一定要清洗干净再吃，避免有农药的残留。在减肥期间最好不要选择节食减肥，否则会导致身体营养不良。

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2022-08-26 浏览100次

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