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医生，莲蓬子可以生吃吗

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莲蓬可以生吃，但是要适量，否则会引起肠胃的不适。 莲蓬又名莲房，是一种中药，具有活血化瘀、理气止痛、散寒除湿的功效。从营养角度看，它含有大量的营养物质，如碳水化合物、脂肪、蛋白质和胡萝卜素。适量食用一些荷花，能有效改善因充血引起的腹痛，吸收营养，提神醒脑。荷花中的花青素也有一定的抗氧化作用，还可以延缓皮肤老化，美白肌肤。
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2022-09-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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