39问医生

骑自行车瘦肚子吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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坚持骑自行车对于瘦肚子是有很好的作用的，因为骑车都是很好的有氧运动，对减脂有良好的作用。骑车运动的时候使用双腿还有双臂进行支撑，这个时候由于双腿不停的运动，带动的腹部也是会有运动的，所以是能够达到减肥的目的的，时间一般要一个钟头以上才可以。

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2019-08-21 浏览100次

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