体寒适合吃榴莲、桃子、木瓜等水果。
1、榴莲：榴莲特别适合经常痛经的女性。可以缓解经期疼痛，温暖身体，调节感冒等症状。同时，榴莲汁相对粘稠，容易堵塞喉咙和气管，导致窒息。老年人应该减少饮食，慢慢吃。吃榴莲后九小时内不能喝酒。2、桃子：由于其肉质鲜美，桃也被称为世界第一水果，在中国被称为仙桃。桃肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分。桃子适合身体寒冷的人吃。对低钾血症和缺铁性贫血也有一定的治疗作用。3、木瓜：木瓜是许多女性喜欢吃的水果。这种水果可以帮助肝脏代谢毒素，有解毒水果之王的称号。每天吃一些木瓜对健康有好处，但是感冒的人应该注意剂量，不要吃太多。
体寒患者应注意日常保暖，避免摄入生冷食物，加强身体锻炼。
1、榴莲：榴莲特别适合经常痛经的女性。可以缓解经期疼痛，温暖身体，调节感冒等症状。同时，榴莲汁相对粘稠，容易堵塞喉咙和气管，导致窒息。老年人应该减少饮食，慢慢吃。吃榴莲后九小时内不能喝酒。2、桃子：由于其肉质鲜美，桃也被称为世界第一水果，在中国被称为仙桃。桃肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分。桃子适合身体寒冷的人吃。对低钾血症和缺铁性贫血也有一定的治疗作用。3、木瓜：木瓜是许多女性喜欢吃的水果。这种水果可以帮助肝脏代谢毒素，有解毒水果之王的称号。每天吃一些木瓜对健康有好处，但是感冒的人应该注意剂量，不要吃太多。
体寒患者应注意日常保暖，避免摄入生冷食物，加强身体锻炼。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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