保持失眠状态后，可通过饮食调理、生活调理、药物调理的方法保持清醒。
1、饮食调理
失眠可能是不良饮食习惯、精神紧张、环境嘈杂等因素影响，导致睡眠状态异常。建议患者在日常生活中，可以适当食用清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等。同时，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免加重失眠症状。
2、生活调理
生活中可以适当调整作息时间，保持充足的睡眠。同时，也可以适当进行户外运动，如慢跑、爬山、骑自行车等，可以促进全身血液循环，从而增强体质，保持良好的情绪，有助于保持清醒。
3、药物调理
如果失眠症状比较严重，通过生活调理的方式效果不佳，患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。同时，也可以遵医嘱使用柏子养心丸、安神补脑液等中成药进行治疗，可以起到益气养血、养心安神的作用，从而改善失眠症状。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、适当运动、睡前喝热牛奶等方式保持清醒。如果失眠症状持续存在，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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