体内湿气重通常可以喝水。
湿气重可以喝水，因为水是生命之源。湿气大的主要原因是长期生活在潮湿的环境中、雨中涉水、脾虚等。湿气大的患者通常没有口渴症状，由于不口渴，所以不会去主动喝水，因为湿气来源于体内阴液。湿气重减少喝水并不能改善湿气重的病理，改善湿气重的体质主要从健脾除湿入手。常用的健脾除湿药包括白术、广藿香。湿气重会影响血液的生成，血虚会导致肝气郁结，进而侵犯脾脏导致脾虚，形成恶性循环。因此，湿气重的患者应同时调节肝脾，肝脏和脾脏正常后，湿气会逐渐消失。
建议患者平时不要食用甜腻、辛辣、油腻、刺激性强的食物，可以适当进行刮痧、按摩、汗蒸等，同时要注意锻炼身体，增强身体素质。
湿气重可以喝水，因为水是生命之源。湿气大的主要原因是长期生活在潮湿的环境中、雨中涉水、脾虚等。湿气大的患者通常没有口渴症状，由于不口渴，所以不会去主动喝水，因为湿气来源于体内阴液。湿气重减少喝水并不能改善湿气重的病理，改善湿气重的体质主要从健脾除湿入手。常用的健脾除湿药包括白术、广藿香。湿气重会影响血液的生成，血虚会导致肝气郁结，进而侵犯脾脏导致脾虚，形成恶性循环。因此，湿气重的患者应同时调节肝脾，肝脏和脾脏正常后，湿气会逐渐消失。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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