根据你所说的情况，首先的话就是说像睡眠质量差，要吃什么药物，首先的话就是说你先不要过多的去服用药物治疗，容易导致药物的依赖性，另外的话就是说建议先找到导致你失眠的因素之后再做治疗，平时不要去给自己太大的压力，注意心态的调整，还有一个就是说吃一些有助于安神的食物去做一个调理 。希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
睡眠质量差要吃什么药？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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