夏天湿气重可以喝绿茶、荷叶茶、陈皮茯苓茶等。
1、绿茶
绿茶具有清热解暑、生津止渴的功效，夏天天气比较炎热，容易出现大量出汗的情况，适量饮用绿茶，能够起到辅助祛湿的效果。
2、荷叶茶
荷叶茶具有清暑化湿、升发清阳的功效，夏天湿气重的患者，适量饮用荷叶茶，能够促进体内的新陈代谢，有利于湿气的排出。
3、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶具有燥湿健脾、理气和中的功效，夏天湿气重的患者，适量饮用陈皮茯苓茶，能够去除体内的湿气，缓解湿气重引起的不适症状。
除此之外，也可以喝红豆薏米茶、普洱茶等，但应避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
