肩关节响声怎么锻炼？_39问医生

肩关节响声怎么锻炼？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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你好，肩关节有响声，有可能和肩关节炎或者活动不当等有关系，可以做做局部热敷或者理疗，针灸等治疗。要注意保暖可以，多做一些手部上举的活动，也可以用手靠着墙向上推，锻炼肩周，平时养成良好的生活作息习惯，注意保暖和防潮，多吃一些蛋白质，维生素含量高的食物。

2019-08-27 浏览100次

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肩关节响声怎么锻炼？