奶水不够吃可以通过饮食调理、药物治疗等方式催奶。
1、饮食调理
产妇在哺乳期间，如果奶水不够，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤等，能够促进乳汁的分泌。同时也需要多吃一些汤汁类的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等，能够促进乳汁的分泌。
2、药物治疗
如果通过饮食调理的方式得不到有效改善，也可以在医生的指导下使用通乳颗粒、复方王不留行片等药物进行治疗，能够促进乳汁的分泌，以免病情持续发展。
除此之外，还可以通过按摩等方式来缓解，同时也需要注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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