回奶一般指的是回奶,月子里一般吃韭菜、山楂、麦芽等食物回奶快,在必要的情况下也可以在医生的指导下使用药物回奶。
1、韭菜
韭菜属于辛辣刺激性的食物,适当吃韭菜可以起到辅助回奶的作用,也可以减少乳汁的分泌。
2、山楂
山楂具有辅助健胃消食的作用,也有回奶的功效,适当吃山楂可以减少乳汁的分泌。
3、麦芽
麦芽具有回奶的功效,适当吃麦芽也可以减少乳汁的分泌。
除了上述食物以及药物以外,也可以遵医嘱使用维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行回奶。在日常生活中,要避免吃催乳的食物,比如鲫鱼汤、猪蹄汤等,也要避免吃富含蛋白质的食物,比如黄豆、鸡蛋等,以免影响乳汁的分泌。