月子期间可以适量吃苹果。
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够为产后身体恢复提供必要的营养素，并促进消化系统健康。但需注意不要过量摄入以避免可能导致血糖波动或其他潜在健康风险。
若产妇对苹果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在坐月子期间，产妇应均衡饮食，保证充足的休息，同时关注个人身体状况，如有异常情况及时就医处理。
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够为产后身体恢复提供必要的营养素，并促进消化系统健康。但需注意不要过量摄入以避免可能导致血糖波动或其他潜在健康风险。
若产妇对苹果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在坐月子期间，产妇应均衡饮食，保证充足的休息，同时关注个人身体状况，如有异常情况及时就医处理。
北京大学第三医院
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